拉肚子是任何人都经历过的一种症状，指的是指排便次数明显比以往排便次数增多，并且大便稀薄，甚至如水状从肛门喷射出来。在排便之前往往会伴随着肚子痛等症状，令人非常的困扰。而拉肚子时体内的水分也会随之流失，非常容易出现脱水或电解质紊乱等情况，因此对于患者来说，积极补充电解质也非常重要。
拉肚子期间，如何补充电解质？
1、多吃些清淡的食物
拉肚子时要多吃一些清淡的流质的食物，如米汤、面条汤等。这些食物不仅能帮助身体补充电解质，同时还能补充多种营养物质，也不会增大肠胃的负担。如果拉肚子症状比较严重，已经出现轻微脱水症状的患者也可以在喝汤的时候加一点盐，能起到更好的补水和补充电解质的作用，但呕吐症状比较严重的患者最好禁食。
2、多喝水
拉肚子的患者一定要多喝水，多喝水不仅能帮身体补充电解质，同时还能冲刷肠道当中的病菌，对病情康复具有帮助。但要注意多喝温开水，不能使用购买的一些合成的饮料等代替白开水，因为饮料对肠胃会造成刺激。如果拉肚子比较严重的患者，可以在医生指导下补充含有氯化钠、葡萄糖、氯化钾、枸橼酸钠等成分的补液盐，以帮助身体快速补充流失的这些营养物质，保证体内的酸碱度、钾、钠、电解质、水分平衡。
3、多喝些蔬菜和水果汁
对于一些较小的宝宝来说，拉肚子时适当喝点热乎的胡萝卜汁、苹果汁等是不错的选择。不仅能补充水分、电解质以及身体的必需维生素，还能起到调理肠胃功能、提高身体抵抗力的效果，从而对拉肚子能起到辅助治疗作用。
4、静脉点滴补液
如已经发生电解质紊乱的患者，最好及时通过静脉点滴补充电解质。因为通过这种方法补充身体的吸收速度最快，因此治疗效果也是最显著的。但是也一定要注意根据实际情况选用合适的剂量和补充次数，同时，还要注意针对病因采用其他药物进行控制治疗，才能起到根治的效果。
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