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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
神经性皮炎，又称为慢性单纯性苔藓，是一种以阵发性剧痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性皮肤病，其瘙痒剧烈，夜间尤甚，常因搔抓导致皮肤苔藓样变。以下是一些建议：
-避免刺激：尽量避免搔抓、摩擦、热水烫洗等刺激，这些刺激会加重瘙痒和皮肤损伤。
-避免精神紧张：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪会加重神经性皮炎的症状，因此要尽量保持心情舒畅。
-合理饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶等，多吃新鲜蔬菜和水果。
-合理用药：瘙痒严重时，可以在医生的指导下使用止痒药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素类药物等。如果瘙痒持续时间较长，可以口服抗组胺药物。
-注意皮肤保湿：皮肤干燥会加重瘙痒症状，因此要注意皮肤保湿，可以使用温和的保湿霜或乳液。
-注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗浴用品。
-避免过度劳累：过度劳累会导致免疫力下降，容易诱发神经性皮炎，因此要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
如果神经性皮炎瘙痒严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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