什么是维生素c的缺乏症

维生素C是一种水溶性维生素，在体内参与多种生理过程，如抗氧化、免疫调节、胶原蛋白合成等。当人体摄入的维生素C不足或吸收、利用障碍时，就会出现维生素C的缺乏症。以下是一些常见的维生素C缺乏症：

1.坏血病：这是最早被发现的维生素C缺乏症，主要发生在长期不吃新鲜蔬菜、水果的人群中。其典型症状包括牙龈肿胀、出血，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血，骨膜下出血，关节肿胀、疼痛、活动受限，伤口愈合不良等。

2.贫血：维生素C缺乏可使体内的叶酸代谢发生障碍，影响四氢叶酸的生成，进而导致巨幼红细胞性贫血。此外，维生素C缺乏还会使铁的吸收、利用减少，加重缺铁性贫血的病情。

3.免疫力下降：维生素C缺乏会导致白细胞的杀菌能力降低，使机体更容易受到细菌和病毒的感染。同时，维生素C缺乏还会影响抗体的合成，使机体的免疫功能下降。

4.其他：维生素C缺乏还会导致皮肤干燥、粗糙，出现皱纹、色斑，伤口愈合不良，草酸钙和尿酸盐在体内沉积，增加肾结石、痛风的发病风险等。

需要注意的是，维生素C缺乏症的症状和体征并不具有特异性，容易与其他疾病混淆。如果怀疑自己患有维生素C缺乏症，建议及时就医，进行相关检查和诊断。