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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑卒中是一种严重的疾病，病情严重则可导致死亡或残疾。因此，预防脑卒中至关重要。预防脑卒中主要包括一级预防和二级预防两个方面。
一级预防是指预防脑卒中的发生，主要包括以下措施：控制高血压、控制高血脂、戒烟限酒、保持正常体重、定期运动、均衡饮食、预防糖尿病等。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等是导致脑卒中的高危因素，因此积极进行一级预防非常重要。
二级预防是指对已经发生脑卒中的患者进行预防，防止再次发作。主要包括以下措施：规律服药，保持血压稳定、血脂正常、血糖控制；戒烟限酒，保持良好的生活方式；定期复查，及时发现并处理脑卒中的早期病变、风险因素和并发症；进行康复训练，提高患者生活质量和自理能力。
总之，预防脑卒中需要从日常生活中做起，注重饮食和运动，定期体检，及时发现和处理高危因素，做好一级预防和二级预防工作，才能有效降低脑卒中的发病率和死亡率。
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