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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，但要确定是否患上了抑郁症，需要综合考虑多个因素。以下是一些可能表明一个人可能患有抑郁症的迹象：
1.持续的悲伤情绪：感到长期的低落、沮丧、无望或空虚，情绪持续时间较长且难以缓解。
2.失去兴趣和乐趣：对以前喜欢的活动、爱好或社交失去兴趣，不再从中获得快乐。
3.睡眠问题：可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多的情况。
4.疲劳和缺乏精力：感到极度疲倦，即使休息也无法恢复精力。
5.食欲改变：可能出现食欲增加或减少，导致体重的显著变化。
6.自我否定和自责：对自己过度自责，感到自己无用、无望或无价值。
7.注意力和集中力问题：难以集中注意力、决策困难或记忆力下降。
8.焦虑和不安：经常感到焦虑、紧张或不安。
9.身体不适：可能出现头痛、胃痛、背痛等身体不适，但医学检查没有明显的身体问题。
10.死亡或自杀的念头：出现关于死亡、自杀或自我伤害的想法。
需要注意的是，以上迹象并不一定意味着一个人一定患有抑郁症，因为其他因素也可能导致类似的症状。此外，每个人的症状表现可能不同，因此需要专业的评估来确诊。
记住，抑郁症是可以治疗的，早期诊断和治疗可以帮助缓解症状，提高生活质量。如果心理健康有任何疑虑，不要犹豫寻求专业帮助。
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