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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺纤维瘤是一种常见的良性乳腺肿瘤，通常发生在年轻女性身上。虽然大多数乳腺纤维瘤是无害的，但有些可能会增大或引起不适。以下是一些预防乳腺纤维瘤的方法：
1.健康的生活方式：保持健康的体重、均衡的饮食和适度的运动有助于降低患乳腺纤维瘤的风险。
2.避免长期使用雌激素：长期使用雌激素可能会增加患乳腺纤维瘤的风险。因此，应避免长期使用含有雌激素的药物、保健品或化妆品。
3.定期自我检查：定期进行乳房自我检查，有助于早期发现乳腺纤维瘤。如果发现乳房有肿块、疼痛或其他异常，应及时就医。
4.定期进行乳腺检查：定期进行乳腺检查，如乳腺X线检查、超声检查或磁共振成像等，可以帮助早期发现乳腺纤维瘤。
5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会增加患乳腺纤维瘤的风险。因此，应尽量避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，以上方法并不能完全预防乳腺纤维瘤的发生。如果已经被诊断出患有乳腺纤维瘤，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
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