什么都吃不下去应该怎么办

发现自己什么都吃不下去时，这可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和相应的建议：

1.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理问题可能导致食欲不振。在这种情况下，建议寻求心理咨询师的帮助，以便找到解决问题的方法。

2.消化系统问题：胃痛、胃酸过多或消化不良等问题可能导致不想吃东西。如果怀疑自己有这些问题，请咨询医生并接受治疗。

3.药物副作用：某些药物可能会影响食欲。如果正在服用任何药物，并且发现食欲受到影响，请咨询医生并询问是否可以通过调整剂量或更换药物来解决这个问题。

4.营养不良：长期不吃饭或饮食不均衡可能导致营养不良。如果担心自己缺乏营养，请咨询医生并制定一个健康的饮食计划。

5.口腔问题：牙痛、口腔溃疡等问题可能不想吃东西。如果怀疑自己有这些问题，请咨询牙医并接受治疗。

总之，当发现自己什么都吃不下去时，应该首先确定问题的根源，并采取相应的措施来解决它。如果问题持续存在或恶化，请及时咨询医生或专业人士的意见。