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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
身体循环慢、消化不好，可能是缺乏运动、饮食不当、压力过大、消化不良等原因所导致的，可以通过适量运动、饮食调理、学会释放压力、药物治疗等方式来改善，建议就诊之后遵医嘱治疗。
1.适量运动：长期久坐或缺乏运动，会导致身体循环变慢，影响身体的新陈代谢和废物排出，还会导致消化不好引起腹胀，需要适当的增加户外锻炼，比如快走和慢走等。
2.饮食调理：高油、高糖、高脂肪的饮食，会增加血液粘稠度，使血液循环变慢。还会导致消化系统受到影响，引起消化不好，需要做好饮食的调理，以清淡易消化为主。
3.学会释放压力：长期处于高压状态，会导致身体分泌大量的肾上腺素和皮质醇等激素，使血管收缩，血液循环变慢，还会对消化造成影响，引起消化不好。就要学会释放压力，保持良好心态。
4.药物治疗：消化不良之后会影响到胃肠道的蠕动导致腹胀、腹痛，可以在医生的指导下使用助消化的药物来改善症状。
在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯规律的作息，避免长时间的熬夜。
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