身上起红痘痘特别痒

身上起红痘痘特别痒可能是由于多种原因引起的，比如过敏、疾病、感染等。如果身上起了红痘痘并且特别痒，建议先找时间去看医生做一下检查，以确定具体的原因和诊断。但在此之前，可以尝试一些简单的方法来缓解痒痒的不适感。

首先，保持皮肤清洁和干燥是非常重要的。使用温和的清洁产品，避免使用刺激性的化妆品和香皂。注意保持皮肤干燥，避免出汗过多或穿戴过紧的衣服。此外，避免长时间处于潮湿和闷热的环境中，这些都会加重痒痒感。

其次，可以尝试一些止痒药物或外用药物。例如，可以使用含有抗组胺药物成分的止痒药膏或者口服抗组胺药物来缓解痒痒感。此外，还可以使用一些外用的抗炎药膏来减轻红肿和发痒。

另外，可以尝试一些自然疗法来缓解痒痒感。比如，可以使用一些温和的天然材料，如芦荟、燕麦片或者燕麦浸液来敷在痒痒的地方。这些天然材料都具有舒缓和抗炎的作用，可以帮助缓解痒痒感。

此外，保持心情愉快也是很重要的。焦虑和紧张会加重痒痒感，所以要尽量避免过于紧张和焦虑的情绪。可以尝试进行一些放松的活动，比如做瑜伽、听音乐、看书等，来让自己放松心情。