身材走样体重上升的原因可以从身体内部和外部因素来分析。
首先，外部因素是最为直接的影响因素，包括饮食、运动和生活习惯等。不良的饮食习惯，如高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，会导致体重上升。缺乏运动也是导致体重上升的一个原因，长期的久坐不动会导致代谢率下降，从而增加体脂含量。此外，生活习惯的不规律也会影响身体的健康，如睡眠不足、压力过大等都会导致体重上升。
其次，身体内部因素也是影响体重的重要原因。代谢率的降低是导致身体走样的一个重要因素，年龄增长、激素水平变化等都会导致代谢率下降，从而容易导致体重上升。此外，遗传也是影响体重的一个内部因素，有些人天生就容易胖，无论如何控制饮食和运动，体重还是会上升。
总之，控制体重不仅需要调整饮食和运动，也需要综合考虑内部和外部因素，合理规划生活方式，才能达到长期有效的控制体重的目的。
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