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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌头溃疡是一种常见的口腔疾病，它会给人饮食带来很多不便。舌头溃疡会导致疼痛、烧灼感和味觉异常，使人难以进食。那么，在舌头溃疡期间，应该如何选择饮食呢？
1.避免辛辣食物：辛辣食物会刺激口腔黏膜，加重溃疡疼痛。因此，在舌头溃疡期间，应避免食用辣椒、花椒、姜蒜等辛辣食物。
2.避免酸性食物：酸性食物会刺激口腔分泌更多的唾液，加重溃疡疼痛。因此，在舌头溃疡期间，应避免食用柠檬、橙子、菠萝等酸性食物。
3.选择软食：舌头溃疡期间，应选择软食，如米粥、面条、豆腐等，避免食用过硬、过烫、过冷的食物，以免刺激口腔黏膜，加重溃疡疼痛。
4.多吃富含维生素的食物：维生素B族、维生素C等营养素有助于口腔黏膜的修复，因此，在舌头溃疡期间，应多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
5.保持口腔清洁：舌头溃疡期间，应保持口腔清洁，每天刷牙、使用牙线和漱口水，以减少口腔细菌的滋生，促进溃疡的愈合。
总之，在舌头溃疡期间，应该选择清淡、软烂、易消化的食物，避免辛辣、酸性、过硬、过烫、过冷的食物，多吃富含维生素的食物，保持口腔清洁，以促进溃疡的愈合。同时，如果溃疡症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行专业的治疗。
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