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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
舌苔腻是中医学术语，源自中医对人体舌象的观察与诊断。舌苔指的是舌面上的一层白色或者黄白色的薄膜状物质，其实是由口腔中的细菌、食物残渣、细胞碎片等混合物形成的，可以反映人体的健康状况。舌苔腻则是指舌苔表面的薄膜沾有湿润感，摸上去比较滑腻。中医认为，舌苔的变化可以反映人体脏腑的功能状态，舌苔腻可能意味着人体存在某种疾病或者不适。一般来说，舌苔腻的原因主要有以下几种：
1.脾胃功能失调：脾主运化，胃主受纳，两者功能失调会导致食物无法及时被消化吸收，导致舌苔腻。
2.内热内湿：内热内湿是中医理论中的一个病理概念，它主要指肝胆蕴热、脾胃不健等引起的一系列症状，其中包括舌苔腻。
3.外感风寒：外感风寒引起的感冒、咽痛等疾病也可能出现舌苔腻的情况。
4.药物副作用：一些药物会引起口干舌苔，导致舌苔腻。
如果出现舌苔腻的情况，应当及时到医院就诊，找到导致舌苔腻的原因，采取相应的治疗措施。同时，日常生活中也可以通过饮食调理来改善舌苔腻的情况，例如少食油腻、辛辣食物，多食清淡易消化的食物，保持口腔清洁等。此外，适当的锻炼和规律的生活作息也能帮助改善舌苔腻。
总之，在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，是预防舌苔腻的关键。同时，一旦出现舌苔腻的情况，一定要及时就医，找到病因并采取相应的治疗措施。
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