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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
舌苔，是舌背上的一层苔状物，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔的形成与舌乳头、唾液、食物、脱落上皮细胞等密切相关。正常情况下，舌苔薄白均匀，干湿适中，舌面的味蕾清晰可见。当舌苔黄厚腻时，往往提示身体出现了一些问题，可能是疾病的表现，也可能是饮食、生活习惯等因素导致的。舌苔黄厚腻的原因有很多，主要包括以下几个方面：
1.湿热内蕴：如果舌苔黄腻，同时伴有口干、口苦、口臭、腹胀、便秘等症状，可能是湿热内蕴所致。湿热内蕴是指体内湿热邪气积聚，导致脾胃运化失常，气机不畅。
2.饮食积滞：如果舌苔黄腻，同时伴有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等症状，可能是饮食积滞所致。饮食积滞是指饮食不节，暴饮暴食，导致脾胃运化功能失调，食积不化。
3.痰热内阻：如果舌苔黄腻，同时伴有咳嗽、咯痰、胸闷、心悸等症状，可能是痰热内阻所致。痰热内阻是指痰浊和热邪相互搏结，导致肺失宣降，气机不畅。
4.外感病邪：如果舌苔黄腻，同时伴有发热、恶寒、头痛、身痛等症状，可能是外感病邪所致。外感病邪是指感受六淫之邪或温热疫毒之气，导致肺卫失宣，正邪交争。
舌苔黄厚腻的调理方法：
1.饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物。
2.生活调理：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，增强体质。
3.药物调理：如果舌苔黄厚腻的症状持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下服用一些药物进行调理。
总之，舌苔黄厚腻是一种常见的症状，可能是身体发出的警报信号。如果出现舌苔黄厚腻的症状，应及时就医，查明原因，进行针对性的治疗。同时，也要注意饮食和生活习惯的调理，保持身体的健康。
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