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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌尖破了很痛，可以通过以下方法缓解：
-保持口腔清洁：使用盐水或漱口水漱口，有助于清洁伤口、减少感染。
-避免刺激：尽量避免食用辛辣、酸性、过热或过冷的食物，以免加重疼痛。
-局部用药：可以在医生的指导下使用一些局部药物，如西瓜霜喷剂、口腔溃疡散等，有助于缓解疼痛和促进愈合。
-补充营养：多吃富含维生素B、C和锌的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，有助于促进伤口愈合。
-注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进伤口愈合。
如果舌尖破了疼痛严重、持续时间较长或出现感染症状，如红肿、化脓等，应及时就医，进行专业的治疗。此外，平时应注意保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，避免咬伤舌尖等口腔组织。
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