在气候多变的季节里，人们因为身体机能的原因，稍不留意就很容易会产生各种各样的适应性问题。比较典型的反应就是拉肚子，想吐但是又吐不出来。这一种情况如果没有及时解决，是很容易就会损伤到人体本来的抵抗能力的。如果患者朋友没有引起重视，拖而不治，那么严重的时候甚至会产生生命危险，因此大家应该要掌握合理的应对方式，并且应该要及时到医院进行治疗。
想要彻底地解决拉肚子，想吐却又吐不出来这一种情况，大家就应该要从饮食调理着手。在日常的饮食方面，大家应该要注意供给自己身体足够的热量。如果是宝宝出现这种情况，那么母乳喂养的患儿就应该要暂停辅食。而人工喂养的宝宝就应该要喂养适量的乳制品。情况比较严重的患儿则是需要禁食4到6个小时。
患者朋友还应该要及时纠正体内电解质紊乱、酸碱失衡的现象。建议可以将1袋口服补液盐放到大约500毫升的温开水当中，然后口服。运用这种方法没有效果的朋友则建议可以接受静脉补液的方式，纠正脱水的症状就可以停止。
患者朋友在日常的生活当中应该要注意搞好饮食卫生。在吃饭之前餐具应该要先用开水洗烫一下，千万不能够吃一些已经变质了的食物，不要喝生水，食物的存放应该要要加罩，防止被昆虫污染。
在患病的这段期间，病人朋友们还应该要少吃一些富有脂肪的食物，应该要多吃新鲜的蔬菜，为体内即使补充维生素B，这样才能够有利于改善胃肠的功能。此外，患者朋友们还应该要注意每餐都需要定时、定量，尽可能做到少量多食。为患儿添加辅食的时候，同样也需要根据孩子的生理构造特征，少量多食。
其实拉肚子，想吐又吐不出来的解决方法是有很多的，这一种情况并不是那么可怕。只要我们大家在平时的生活当中多留心自己的身体变化就可以了。但是在这里还是要再次提醒一下大家，在平时闲时就应该要在网络上面的一些健康网站上来学习一些对自己身体有利的内容，不能够老是打游戏，并且还应该要合理地安排自己的饮食以及作息时间。另外，充分做好应对多变天气的准备也是非常重要的。
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