-
-
杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
在运动后感到鼻子不舒服、有刺激感并且出现流鼻涕的情况，很可能是因为出现了运动性鼻炎。运动性鼻炎是一种常见的运动后鼻腔症状，其主要原因是体育锻炼时引起的鼻腔黏膜充血以及分泌物增多导致的鼻黏膜炎症，表现为鼻塞、流清涕、鼻痒等症状。
要预防运动性鼻炎，首先需要做好适当的热身运动，增加身体的耐受力，避免运动时突然大量吸入冷空气；其次，避免在天气寒冷、湿度大的环境中进行剧烈锻炼，选择适合自己的运动时间和环境；再次，在运动前可适量饮水，保持良好的水分供给，避免呼吸道黏膜因干燥而易受刺激，也可根据自身情况选用相应的口罩或者鼻腔过滤器，避免过敏原刺激。
另外，运动后的鼻炎症状可以通过一些简单的方法进行缓解，如使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔的清洁；或者使用一些含有鼻腔保湿成分的鼻腔喷雾药物，缓解鼻黏膜的充血炎症。如果情况严重，可及时就医，接受医生的治疗和建议。
总之，预防运动性鼻炎需要注意锻炼的方式和环境，合理进行预防措施，比如做好热身、适当补充水分等，对于已经出现的症状要及时缓解和治疗，以免影响身体健康和运动效果。
-
-
北京市护国寺中医医院 耳鼻喉科
擅长：治疗过敏性鼻炎，...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科的常见病...
-
-
中山大学附属第六医院 耳鼻咽喉-头颈外科
擅长：小儿鼾症，儿童腺...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉常见病，多...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 眼耳鼻咽喉科
擅长：擅长治疗急慢性中...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科的常见病...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 口腔科
擅长：擅长于诊治牙髓病...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
流鼻涕水，睡醒也会流鼻涕
流鼻涕水，尤其是睡醒后还会继续流鼻涕，可能是由于多种原因导致的，具体的原因需要根据患者个体差异而定。以下是一些常见的情况：1.急性上呼吸道感染：由多种病毒引起，尤以冬、春季较为多见。起病较急，主要表现... 详细»
-
-
流鼻涕伤风
流鼻涕伤风在医学上又称为急性鼻炎，主要的致病因素是由于病毒导致的鼻粘膜感染，引发患者出现鼻腔分泌物增多，鼻干鼻痒，灼热感以及流涕等相关的症状，其主要的致病菌多为鼻病毒，柯萨奇病毒，流感病毒等等。对于急... 详细»
-
-
咳嗽流鼻涕
咳嗽是一种保护性反射，有助于清除呼吸道中的异物和分泌物。当我们的呼吸道受到刺激时，例如病毒、细菌、过敏原或烟雾等，呼吸道内的神经末梢会向大脑发送信号，引起咳嗽反射。咳嗽可以帮助我们清除呼吸道中的痰液、... 详细»
-
-
喝汤流鼻涕
喝汤流鼻涕是一种常见的症状，可能与多种原因有关。以下是一些可能的原因和解决方法：1.干燥的空气：干燥的空气可能会导致鼻腔内的黏膜干燥，从而引起流鼻涕等症状。解决方法是使用加湿器增加室内湿度，或者饮用足... 详细»
-
-
感冒打喷嚏流鼻涕和经常流鼻涕
感冒打喷嚏流鼻涕和经常流鼻涕是两种不同的症状表现，可能由不同的原因引起。感冒，又称普通感冒，是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状... 详细»
公众号
头条号
百家号