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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
上火是中医中常见的概念，指的是体内热气过盛或者湿热内生，导致身体出现一系列的不适症状。在中医理论中，上火可能会引起耳鸣，这是因为耳鸣往往与肝火上升、肝阳上亢等因素有关。
首先，要明确的是，耳鸣并不一定是由于上火引起的，它可能有多种病因，如耳部炎症、听力损害、心理压力等。然而，根据中医理论，上火导致的耳鸣一般表现为耳鸣声响、声音高低不一、日夜无休等特点。具体来说，中医认为肝主藏血，肾主生发，而耳属肾、肝，因此肝火上升或肾气不足都可能引起耳鸣。
在日常生活中，如果出现耳鸣的症状，除了及时就医明确病因外，还应该从调理身体入手，预防上火带来的耳鸣问题。首先，要避免暴饮暴食，避免辛辣刺激的食物，多食用清淡易消化的食物；其次，保持良好的作息习惯，规律作息，减轻精神压力，多进行适度的运动，保持愉快的心情；另外，还可以适当选择一些中药保健品，如菊花、金银花等，可清热明目，有助于减轻上火带来的不适症状。如果出现耳鸣等不适症状，建议及时就医，排除其他疾病的可能性。
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耳鸣刮痧如何“刮”走耳鸣！
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