如果上个月没来例假,建议采取以下措施:
1.进行怀孕测试:如果有性生活,首先进行怀孕测试,以排除怀孕的可能性。
2.调整生活方式:保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、减轻压力、规律作息等。
3.观察身体变化:注意观察身体其他症状,如乳房胀痛、头痛、恶心等,以便提供更多信息给医生。
4.就医咨询:如果例假持续不来或伴有其他异常症状,应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关测试,以确定具体原因,并提供相应的治疗建议。
需要注意的是,例假不规律或停止可能是身体出现问题的信号,及时就医并接受专业的诊断和治疗是很重要的。
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