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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
新生儿黄疸的消退时间因个体差异和黄疸类型而异，一般来说，生理性黄疸在出生后2~3天出现，4~6天达到高峰，7~10天消退。早产儿及低体重儿生理性黄疸持续时间较长，可延迟到2~4周消退。而病理性黄疸则可能在出生后24小时内出现，且黄疸程度重、发展快，血清胆红素每日升高超过5mg/dl或每小时＞0.5mg/dl，持续时间长，如足月儿＞2周，早产儿＞4周，黄疸退而复现。
对于生理性黄疸，晒太阳确实有一定的辅助治疗作用。晒太阳可以促进新生儿体内胆红素的代谢和排泄，从而帮助黄疸消退。一般建议选择阳光柔和的时间段，如上午10点前或下午4点后，让宝宝暴露皮肤于阳光下，但要避免阳光直射宝宝的眼睛和生殖器。每次晒太阳的时间可以从5~10分钟开始，逐渐增加到30分钟左右，但要注意避免宝宝中暑和晒伤。
需要注意的是，晒太阳只是辅助治疗手段，并不能替代其他治疗方法。如果宝宝的黄疸程度较重，或出现其他异常症状，如发热、拒奶、精神萎靡等，应及时就医，进行专业的治疗。
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宝宝晒黄疸晒多长时间
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晒黄疸晒多长时间比较好？科学建议
??你是否曾疑惑，当宝宝出现黄疸时，晒太阳是否真的有效？又该晒多久呢？接下来，让我们一起揭开这个谜团，并探讨黄疸的治疗方法。??晒黄疸的时长??当宝宝出现黄疸时，适当的晒太阳确实有助于消退黄疸。但晒太... 详细»
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晒黄疸最佳时间和晒的方法
晒黄疸最佳时间一般是早上9~11点或下午4~6点，将身体尽量裸露在阳光下。1、最佳时间晒黄疸的最佳时间一般是早上9~11点或下午4~6点，此时太阳的紫外线辐射较弱，对于黄疸患者利大于弊。太阳中的蓝光对... 详细»
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