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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
一般来说，普通感冒或过度用嗓引起的嗓子哑，在适当休息和治疗后，通常会在1-2周内逐渐恢复。以下是一些可能有助于恢复嗓子的方法：
1.休息嗓子：尽量少说话或不说话，让声带得到充分休息。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
3.蒸汽吸入：可以通过吸入蒸汽来湿润喉咙，缓解声带炎症。
4.避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物等，以免加重嗓子哑的症状。
5.药物治疗：如果嗓子哑是由感染引起的，医生可能会开一些抗生素或消炎药来治疗。如果是由过敏引起的，可能会开一些抗过敏药物。
然而，如果嗓子哑持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、咳嗽、呼吸困难等，可能是由更严重的问题引起的，如声带息肉、声带小结、喉部肿瘤等。在这种情况下，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
总之，嗓子哑了几天能好因人而异，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防嗓子哑的发生。
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