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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
近日，刘诗雯因伤退赛的消息让人惋惜，马龙打着封闭赢下超级大满贯也是让人又敬佩又心疼。乒乓球运动员的伤病容易恢复吗？还会复发吗？为什么运动员几乎难逃肘伤困扰？有预防的方法吗？
一、肘伤容易恢复吗？
肘伤的恢复，需要根据具体的损伤情况确定。
若单纯肘关节的软组织损伤，没有韧带断裂或者骨折，2~3周左右可逐渐地恢复，可以给予理疗、口服活血、止痛药物，另外需要静养和关节的制动，防止引起再次损伤。
若肘关节受伤合并有骨折或者韧带的断裂，单纯的保守治疗效果较差，容易引起肘关节的功能障碍，需要及时去正规医院的骨科进行磁共振检查，根据检查的结果，及时地采取手术进行修复，术后进行康复锻炼，需要4~6周以上，完全恢复需要2~3个月以上。
二、肘伤还会复发吗？
肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，不易根治，容易反复发作。平时避免反复屈伸上肢的动作，避免受凉，劳累，剧烈运动等，减少复发几率。
三、为什么运动员几乎难逃肘伤困扰？
击球动作单一重复，积劳成疾。对于职业运动员来说，单一部位的重复动作，极易造成局部过度疲劳，并最终引发伤病，这是一种积劳成疾的必然过程。
四、有预防的方法吗？
预防的措施有：
做好活动前准备；
加强自我保护意识；
合理安排运动强度；
损伤后少运动避免二次损伤。
每位站在奥运赛场，站在冠军领奖台的运动员，大家看到的都是他们的荣耀，其实在这背后是他们平时努力训练的汗水、伤痛，以及全力拼搏。祝刘诗雯的肘伤尽快恢复，也祝所有运动员在奥运赛场取得好成绩！
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