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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳汁淤积可以按摩，但需要注意按摩的方法和时机。以下是一些关于乳汁淤积按摩的注意事项：
1.选择合适的时间：最好在哺乳前或哺乳后进行按摩，避免在哺乳时按摩，以免引起疼痛或不适。
2.注意按摩的手法：按摩时应使用轻柔的手法，避免用力过猛或过度刺激乳房。可以用手指轻轻按摩乳房，从乳房的根部向乳头方向推动，帮助疏通乳腺导管。
3.配合热敷：在按摩前可以先进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，有助于放松乳房组织，增加按摩的效果。
4.注意个人卫生：按摩前应先洗手，保持手部清洁，避免感染。
5.寻求专业帮助：如果乳汁淤积严重或伴有疼痛、发热等症状，应及时寻求专业医生或哺乳顾问的帮助，避免自行按摩导致病情加重。
需要注意的是，按摩只是缓解乳汁淤积的一种方法，如果乳汁淤积持续不缓解或伴有其他症状，如乳房红肿、疼痛、发热等，可能是乳腺炎的表现，应及时就医治疗。此外，哺乳期妈妈应注意保持良好的哺乳习惯，如定时哺乳、正确的哺乳姿势等，以预防乳汁淤积的发生。
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