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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
乳牙龋病是儿童常见的口腔疾病之一，以下是一些预防乳牙龋病的方法：
1.保持口腔清洁：从孩子出生后开始，家长就应该用干净的纱布或指套牙刷轻轻擦拭孩子的口腔，帮助孩子养成每天刷牙的好习惯。孩子长出乳牙后，家长可以使用儿童牙刷和牙膏，教导孩子正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。
2.控制甜食摄入：尽量减少孩子摄入过多的糖果、蛋糕、饼干等高糖食物，尤其是在睡前。可以选择水果、蔬菜等低糖食物作为替代品。
3.定期口腔检查：建议孩子从第一颗乳牙萌出后6个月内进行首次口腔检查，之后每半年进行一次口腔检查。定期检查可以及时发现口腔问题，并采取相应的治疗措施。
4.涂氟和窝沟封闭：涂氟是一种预防龋齿的有效方法，可以增强牙齿的抗酸能力。窝沟封闭是在孩子的磨牙表面涂上一层封闭剂，防止食物残渣和细菌进入窝沟，从而预防龋齿的发生。
5.培养良好的饮食习惯：鼓励孩子多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于清洁牙齿和按摩牙龈。同时，要避免孩子养成咬手指、咬嘴唇等不良习惯。
6.多喝水：多喝水可以帮助孩子清洁口腔，稀释口腔中的酸性物质，减少龋齿的发生。
总之，预防乳牙龋病需要家长和孩子共同努力，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，合理饮食，才能让孩子拥有健康的牙齿。
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