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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多发生在20~40岁的女性身上。乳腺增生会导致乳房组织增生和结节形成，通常由于内分泌失调、情绪变化或饮食不当等因素引起。对于乳腺增生并且有节结的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和紧张情绪，保持愉快的心情，有助于缓解症状。
2.饮食调理：少食辛辣刺激食物，多食新鲜蔬菜水果，限制咖啡因和饮酒，有助于减少乳腺组织的刺激。
3.穿着舒适：选择合适的内衣，避免过紧或者过松的束胸，保持乳房的血液循环畅通。
4.定期检查：定期到医院进行乳腺检查，并根据医生建议进行乳腺超声或者乳腺X光摄影，确保及时发现和治疗乳腺增生的情况。
5.医学治疗：如果症状严重，可以根据医生指导使用一些调节内分泌的药物或者适当的中药治疗。
6.手术治疗：对于一些复杂严重的乳腺增生，可能需要进行手术治疗来切除肿块或者病变组织。
总之，乳腺增生并且有节结的情况需要综合治疗，通过调整生活习惯、饮食调理、定期检查和医学治疗等方式，才能有效缓解症状，降低病情发展的风险。
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