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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生是指乳腺组织在一种激素刺激下而出现的增生现象，这是一种常见的妇科疾病。乳腺增生可分为良性和恶性两种类型，其中良性乳腺增生又被称为乳腺增生症，它通常在女性的生殖期内发生，特征是乳房组织增生，导致乳腺组织增厚，有时还伴随有结节的形成。
在月经前后，女性乳腺增生症患者常常会出现乳房胀痛的症状。这是因为在月经周期中，卵巢分泌出的雌激素和孕激素会导致乳腺管和乳腺小叶的增生。而这种增生可能会压迫周围的神经血管，导致乳房胀痛的感觉。这种胀痛通常会在月经来潮之后逐渐减轻并消失。
除了乳腺胀痛外，乳腺增生症患者还可能会出现乳房肿块、触痛等症状。如果发现乳房有肿块、出现触痛或其他异常症状，建议及时就医进行乳腺检查，以排除是否存在恶性病变。
在日常生活中，乳腺增生症患者可以通过调整饮食结构，减少摄入脂肪和咖啡因的食物，增加摄入富含维生素E、维生素B6和维生素A的食物来缓解症状。此外，适当的锻炼和按摩乳房也有助于减轻乳腺增生引起的不适感。
总的来说，乳腺增生是一种常见的妇科疾病，患者在生活中应该注意规律饮食和适当锻炼，定期进行乳腺检查，以便及时发现问题并得到治疗。保持心情舒畅，避免情绪波动，也对缓解乳腺增生症状有一定的帮助。如果出现疑似乳腺异常的情况，应该尽快就医，以免延误病情。
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