乳腺小叶增生，乳腺小叶增生

乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，特点是乳腺内部的小叶组织增生。这种病症多见于生育期妇女，但也可发生在其他年龄段的女性身上。

乳腺小叶增生的发病原因有很多，主要和内分泌失调、精神压力大、生活不规律、饮食不当等因素有关。研究表明，激素水平的改变是导致乳腺小叶增生的主要原因之一。此外，家族遗传、年龄、生育史、过度疲劳、情绪压力等也会增加患病的风险。

乳腺小叶增生通常会出现乳房胀痛、乳房胀硬、乳腺肿块等症状。在体检时可能会发现乳腺组织增厚、结节形成等情况。不过，并不是每个患者都能感受到这些症状，有些人的乳腺小叶增生是无症状的，只是在体检时意外发现。

乳腺小叶增生一般不需要治疗，如果症状不明显，医生会建议患者加强体育锻炼，保持心情愉快，规律饮食，适当休息，避免劳累，保持乳腺通畅，定期复查就可以了。如果出现明显疼痛或肿块，医生会进行进一步检查，确定病情，必要时会给予治疗。

预防乳腺小叶增生，关键在于调节好自己的生活作息和心态，避免长期受到情绪、精神的刺激，不要过度劳累。饮食方面，要少吃辛辣刺激的食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。此外，适当运动也是防止乳腺小叶增生的重要方法。