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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳头溢乳是指非孕妇或未哺乳的女性，在乳房乳头周围出现乳汁排出的现象。这种情况可能是由于激素失衡、药物副作用、腺体性疾病等因素引起的。一般情况下，如果出现这种现象，应及时就医，进行相关检查和治疗。
乳腺欠均质是指乳腺组织的密度不均匀，出现异常的结节或团块。乳腺欠均质可能是乳腺增生、囊性纤维性乳腺病、乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病的表现。这种情况一般需要进行超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等检查，并根据检查结果制定相应的治疗方案。
在日常生活中，女性朋友们应该重视乳腺健康，注意乳房的自我检查。定期检查乳腺是否有任何异常的变化，如乳房胀痛、乳头溢液、乳腺组织增生等。如果发现有异常情况，应及时就医，进行相关的检查和治疗。
此外，保持良好的生活习惯对于乳腺健康也是非常重要的。适当的运动可以促进血液循环，有助于维持乳腺健康。饮食方面，应多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，减少摄入高脂肪、高糖分的食物。避免吸烟、酗酒等不良习惯，也有助于保持乳腺健康。
总之，保持良好的生活习惯，注意乳腺健康，定期进行乳腺检查，及时发现和治疗乳腺疾病，对于女性朋友们来说是非常重要的。希望每一位女性朋友都能拥有健康的乳腺。
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