很多人面对痛风这种顽固的疾病无计可施，经过长时间治疗依然很难控制，会在持续高尿酸的影响下关节或者某些部位的骨骼受到刺激，局部明显肿胀，疼痛，严重时关节的活动都受限了。因此，要了解痛风的应对方法，发现疾病后尽快降低尿酸水平，维持指标稳定。水果是丰富营养物质的来源，痛风患者吃水果是否不会升高尿酸呢？
水果的种类较多，可以为人体提供丰富的矿物质、微量元素、维生素以及膳食纤维，正常人每天吃水果对抵抗力提高有帮助。而对于痛风患者来说正确吃水果，选择合适的水果，不会影响指标变化，不用担心痛风加重。
当然，那些含有嘌呤物质的水果则不要摄入，否则经过消化产生的尿酸量更多，痛风则会发展。除此之外，高热量，糖分含量丰富的水果不要吃太多，否则让身体发胖，热量没有及时消耗，肥胖后内分泌出现改变会影响尿酸排泄，痛风很难得到控制。
可不可以每天都吃水果？
痛风患者可以每天都吃水果，但需要掌握技巧，不要一次性吃太多的水果。当然，升糖指数高，容易让身体肥胖的荔枝、榴莲、西瓜、芒果谨慎吃，而富含营养又不会发胖的猕猴桃、苹果、山楂等可以适当吃。每天吃三种以上的水果既可以满足营养需求，又可以增强抵抗力。
控制尿酸需注意什么？
1、远离高嘌呤食物
要更快控制痛风发展，最重要的是饮食方法恰当。很多类型的食物获取过多常见结果是尿酸指标升高，特别是海鲜。沿海地区的人多摄入海鲜，但海鲜属于高嘌呤食物，还含有部分重金属，长时间过量摄入，尿酸指标升高后痛风会加重。有部分人肾脏受损，其他并发症入侵和发病后没有饮食控制有关。当然，豆类食物、动物内脏、含酒精食物也有这种隐患，要忌口。
2、补充足够水分
有痛风的人还需补充足够的水分，水分满足需求收获的好处多，能促进全身的血液循环，加强代谢，让积累的有害物质通过排尿的方式排泄掉。很多人不注意这个问题，经常明显口渴才喝水，加上平时运动量不足，积累的尿酸又没有通过尿液排泄作用带走，会让疾病加重。需要在发现痛风后正确饮水，每天分多次少量饮用，饮水量达到2000毫升左右，有尿意时第一时间上厕所，坚持下来自然疾病会慢慢改善。
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