突如其来的河南暴雨，让河南顿时间变成了一片“汪洋大海”。河南灾情牵引着全国上下人民的心，一幕幕揪心的画面不断上演，交通瘫痪，地铁乘客被困，一辆又一辆汽车被洪水冲走，汽车困在高架桥上等等。
救援仍在进行中。然而，由于此次灾情涉及范围广，严重程度非常之高，救援到位可能需要一些时间，在这等待救援的时间内，如何自救、他救，成了一大关键。自救、他救措施到位，可以给自己、他人争取更多时间，以等待救援人员的到来。
一、暴雨洪涝下的救援措施该如何做？
1、自救措施
对于行人来说，暴雨天气，特别是雷电交加时，千万不可以在大树下躲雨，关闭通讯设备。遭遇路面积水，先找一根棍状物品作探路工具，将其直立插入水中探路，在向前行走时，将重心放于后脚上，前脚伸出，前虚后实，前脚确定为平地后，后脚才可抬起。步行路上要远离高楼、电力设备、下水道漩涡，以免遭遇坍塌、触电、摔落，这些都是有可能致命的情况！
暴雨天气如果恰逢行车时，要打开前后雾灯，提醒其他车辆，并减慢速度，缓慢行驶，保持跟车距离。遇到积水情况，如果水淹没高度达到车轮半径以上时，就要挂低档，缓慢通过；如果水淹没整个轮胎，甚至淹到车窗，应尽快熄火，打开车门离开，以防溺水；如果积水严重到淹没车子，首先要保持镇定，解开安全带和车门安全锁，用应急锤敲开车窗，水会通过车窗涌入车内，待车内充满水时，立刻打开车门逃生。
居住在地势低洼的居民，遇到大雨洪涝，要立刻关闭门窗，如果雨水渗入屋内，要立即关闭电源、煤气等设备。如果房屋较老，特别是位于山区位置的房屋，居民们一定要尽快离开屋子，跑到高处，预防泥石流、山体滑坡等可能出现的灾害。
2、他救措施
遭遇洪涝灾害，再加上水势凶猛的话，人很容易被洪水冲走，发生溺水，这次河南灾情就是积水严重，水势凶猛，有些身高较矮的人群，很容易发生溺水。
假如遇到溺水者，尽量为其提供漂浮物和拉扯物。转移到安全地方后，为溺水者清理口鼻的泥沙、杂物。如果溺水者还有呼吸心跳，则将溺水者置于施救者屈膝腿上的位置，使其面部朝下，然后使劲按压其背部，直至水吐出来为止。如果溺水者没有呼吸心跳，要立刻予以心肺复苏，胸外按压每分钟30次后，再换两次人工呼吸，反复交替进行。
二、暴雨下的注意事项：
逢暴雨天气，积水成灾，在等待救援时，长时间在积水里浸泡过后，人容易受凉、感冒、发烧，就比如郑州地铁受困事件。
救援成功后，立刻给予厚衣服保暖，有条件的情况下要尽快换干衣服，尽快喝板蓝根、小柴胡等冲剂预防一下。
如果是恰逢经期的女性，经历过长时间的雨水浸泡，因为雨水不干净，病菌、寄生虫成堆，脱离后要及时清洗外阴，以防出现生殖器官方面的感染。如果受凉后出现痛经或痛经加剧，要做好保暖，可以吃点止痛药缓解一下。
洪灾后的生水是传染病最好的传播渠道，所以，洪水浸泡过的食物，千万不可以吃，尽量喝瓶装水或煮熟的自来水，吃高热量食物以保存体力。
救援仍在进行中，面对灾情，团结一致，做好自我保护，相信河南定能平安渡过这场难关！
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