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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，容易导致鼻塞、流鼻涕、头痛等症状，给患者带来极大的不便。以下是一些预防鼻窦炎复发的方法：
1.保持鼻腔清洁：使用生理盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原、细菌和病毒等有害物质。
2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。在过敏季节，可以佩戴口罩，减少过敏原的吸入。
3.预防感冒：感冒是引起鼻窦炎复发的常见原因之一。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与感冒患者密切接触，可以降低感冒的风险。
4.增强免疫力：通过健康的生活方式增强免疫力，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
5.注意环境因素：避免长时间暴露在干燥、寒冷或污染的环境中，保持室内空气湿润和清洁。
6.正确擤鼻涕：擤鼻涕时，不要用力过猛，以免将鼻涕挤入鼻窦。应该轻轻擤鼻涕，每次只擤一侧鼻孔。
7.治疗鼻腔疾病：及时治疗鼻腔疾病，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，以改善鼻腔通气。
8.定期复查：定期到医院进行复查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。
需要注意的是，预防鼻窦炎复发需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果鼻窦炎症状持续或加重，应及时就医，以便获得更有效的治疗。
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