-
-
李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙垢和牙石是常见的口腔问题，形成会影响口腔健康。下面将介绍一些去除牙垢和牙石的方法。
1.刷牙：正确的刷牙方法可以有效去除牙垢。使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天早晚刷牙，每次刷牙至少两分钟。刷牙时要注意清洁牙齿的各个面，包括咬合面、舌面和颊面。
2.牙线：牙线可以清洁牙齿之间的间隙，去除牙垢和食物残渣。使用牙线时，要将牙线轻轻穿过牙齿间隙，然后上下移动，不要用力过猛，以免损伤牙龈。
3.漱口水：漱口水可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生。使用漱口水时，要按照说明书的指示使用，不要过度使用。
4.定期洗牙：洗牙是去除牙石的有效方法。洗牙可以去除牙齿表面的牙石和牙垢，同时还可以检查口腔健康状况。建议每半年到一年洗牙一次。
5.饮食调整：减少甜食和粘性食物的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，可以帮助清洁牙齿。
总之，去除牙垢和牙石需要综合使用多种方法，并且需要长期坚持。日常的口腔护理对于保持口腔健康非常重要。
-
-
中山大学附属口腔医院 珠江新城门诊牙体牙髓病专科
擅长：显微根管治疗、根...
-
-
中山大学附属口腔医院 口腔黏膜病科
擅长：口腔黏膜疑难病例...
-
-
中山大学附属口腔医院 口腔预防科
擅长：龋病及牙周病的预...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 口腔修复科
擅长：牙齿美容修复、固...
-
-
南方医科大学口腔医院海珠广场院区 口腔正畸科
擅长：儿童、青少年和成...
-
-
南方医科大学口腔医院海珠广场院区 牙周粘膜病科
擅长：牙周种植，牙周修...
-
-
南方医科大学口腔医院海珠广场院区 牙体牙髓病科
擅长：牙体牙髓病、牙周...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区口腔科
擅长：牙髓病、牙周病、...
-
-
牙垢和牙石如何清除
牙垢和牙石是牙齿表面的两种常见问题，它们不仅影响美观，还可能导致口臭和牙周病等口腔健康问题。以下是一些清除牙垢和牙石的方法：1.使用牙线：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，注意角落和牙缝。并使用牙... 详细»
-
-
如何去除牙石
牙石是一种在牙齿表面形成的坚硬的矿物质沉积物，通常由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质组成。牙石不仅会影响口腔健康，还会导致口臭、牙龈炎、牙周炎等问题。其处理方法如下：1.超声波洁牙：利用高频振动的超声波... 详细»
-
-
牙垢如何去除
牙垢是一种常见的口腔问题，是由于食物残渣、细菌和唾液等物质在牙齿表面形成的一层黏性物质。去除牙垢的方法包括刷牙、漱口水、牙线、洁牙器等。1.刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。使用软毛牙... 详细»
公众号
头条号
百家号