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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抽象思维是指能够对实际问题进行抽象、概括和推理的思维能力，是培养和训练的结果。下面是一些培养和训练抽象思维的方法：
1.多阅读和思考：阅读是培养抽象思维能力的有效途径，通过阅读不同的内容和题材可以拓宽思维的广度和深度，激发思维的灵感和创造力。同时，要学会阅读并思考抽象的概念和观点，如哲学、科学等领域的文章和书籍，培养自己的抽象思维能力。
2.解决问题：通过解决各种各样的问题可以锻炼抽象思维能力。可以从日常生活中的问题开始，不断思考和解决，逐渐扩展到更加复杂的问题，如数学、物理等领域的问题，培养自己对抽象概念的理解和运用能力。
3.创造性思维培训：创造性思维是抽象思维的一种，可以通过参加各种类型的创意训练课程来培养创造性思维和抽象思维。参加这样的课程可以认识到自己思维中的固有限制，并学会打破传统思维模式，培养出更加开阔、灵活和前瞻性的抽象思维能力。
4.思维导图和概念图训练：思维导图是一种可以帮助人们整理和表达思维的图形工具，通过画思维导图可以帮助人们更好地理清思路，培养抽象思维能力。概念图则是在概念和概念之间建立联系的图形工具，通过画概念图可以培养人们对抽象概念的理解和运用能力。
5.参与讨论和辩论：参与讨论和辩论是培养抽象思维能力的好方法。在讨论和辩论中，人们需要在短时间内对各种信息进行解读和思考，将自己的观点进行合理的表述和辩护，这样可以锻炼人们的抽象思维、思维逻辑以及思维敏捷性。
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