-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
容易脑疲劳并在下午感到困倦是一个常见的现象，可能由多种因素引起。以下是一些可能的原因：
1.生物钟：人体的生物钟会影响睡眠-觉醒周期。下午时分，生物钟可能会促使感到困倦，尤其是在午餐后。
2.睡眠质量：如果晚上睡眠质量不佳，例如睡眠时间不足、睡眠中断或睡眠环境不舒适，可能导致白天容易疲劳和困倦。
3.饮食习惯：午餐后血糖水平的升高可能导致困倦感。此外，饮食中缺乏足够的营养，如蛋白质、维生素和矿物质，也可能影响大脑的功能和能量水平。
4.缺乏运动：长时间久坐或缺乏身体活动可能导致血液循环不畅，影响大脑的氧气供应和能量代谢，从而引起疲劳和困倦。
5.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致大脑过度疲劳，使人在下午感到困倦和无力。
6.环境因素：工作环境中的噪音、光线不足或温度不适等因素可能影响注意力和警觉性，导致脑疲劳和困倦。
7.疾病和健康问题：某些健康问题，如贫血、甲状腺问题、糖尿病、慢性疲劳综合征等，也可能导致容易脑疲劳和下午困倦。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。如果困倦问题严重影响日常生活和工作，建议咨询专业医生或健康专家的建议。
-
-
为什么紫癜容易从下肢发病
饶进 主任医师
-
-
肝癌晚期为什么总想睡觉
麦聪 主任医师
-
-
感觉身体很累想睡觉怎么回事
李红梅 主任医师
-
-
感觉累想睡觉是怎么回事
周香雪 副主任医师
-
-
血压低为什么总想睡觉
张玮 主治医师
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：熟练诊断和治疗神...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长对神经内科相...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长：擅长急慢性中毒、...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长：擅长各种职业中毒...
-
-
容易疲劳老想睡觉脑袋难受
容易疲劳、老想睡觉、脑袋难受可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：1.睡眠不足：长期缺乏足够的睡眠会导致身体和大脑疲劳，使人感到困倦和不适。2.不良生活习惯：如过度饮食、缺乏运动、长期处于压力... 详细»
-
-
眼皮无故红肿从下午开始
眼皮无故红肿，可能的原因及处理方法如下：1、眼疲劳：长时间过度使用眼睛，使得眼疲劳，可能导致眼皮肿胀、发红。建议保持充足睡眠，注意让眼睛休息，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。2、过敏反应：如果接触过敏原... 详细»
-
-
从下午就开始胸口疼骨头疼
胸口疼和骨头疼是常见的症状，可能由多种原因引起，如内脏器官的问题、肌肉骨骼系统的问题、消化系统问题等。1.可能是心脏、肺部、食道或胃等内脏器官的问题导致的。如果疼痛持续、剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难... 详细»
-
-
经常感觉疲劳想睡觉
总是觉得疲倦而想睡觉，可能是由于高血压引起的并发症，当高血压发生脑血管病并发症时，可能出现相应的头晕头痛、疲劳、精神疾病症状，当高血压合并电解质紊乱时会感到身体虚弱。因此，针对这一现象，有必要监测血压... 详细»
-
-
总感觉疲劳想睡觉是怎么回事
总感觉疲劳想睡觉，可能有几个方面的原因。一是可能与平时睡眠质量差有关系。如果晚上失眠多梦影响睡眠质量，白天精神状态就会不好，导致困乏、注意力不集中、总想睡觉。二是考虑脑供血不足，常见于血压过高或者过低... 详细»
公众号
头条号
百家号