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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
人中是指上唇与牙龈之间的距离，在美学标准中，人中过长或过短都会影响面部比例和美感。而要改变人中的长度，除了手术之外，还有一些非手术的方法可以尝试。
首先，可以通过咬合调整来改变人中的长度。咬合不仅与口腔健康有关，还与面部美学有一定关系。如果咬合不准确，可能会导致牙齿倾斜、颌骨不对称等问题，从而影响人中的长度。因此，正确的咬合有助于改善人中长度。
另外，面部按摩也是一种非手术的改变人中长度的方法。通过按摩面部可促进面部血液循环，增强皮肤弹性，有助于改善面部线条和轮廓，从而影响人中的长度。但需要注意的是，按摩时要轻柔而有力度，不宜用力过猛，以免造成面部肌肉拉伤或皮肤过度拉扯。
此外，还可以尝试口腔操练。口腔操练主要是通过练习口腔肌肉，使其弹性和运动能力增强，从而起到改善面部线条和轮廓的作用。而人中的长度也可能会受到一定程度的改善。口腔操练包括舌头练习、口腔舌面练习等，可以通过坚持练习来达到改善人中长度的效果。
需要注意的是，以上方法改善人中长度的效果因人而异，有些可能会取得一定效果，而有些则需要结合其他方法或手术来达到理想的效果。因此，在选择非手术改变人中长度的方法时，需要根据自身实际情况和需求做出合理的选择。同时，也要注意避免盲目尝试或依赖非专业人士的建议，以免造成不必要的麻烦和损害。
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