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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
清热去火的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1、绿豆：性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等功效，适用于暑热烦渴、疮疡肿毒、食物中毒等症。
2、苦瓜：性寒，味苦，具有清热消暑、明目解毒、降压降糖等功效，适用于中暑发热、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、糖尿病等症。
3、西瓜：性凉，味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，适用于暑热烦渴、小便不利、水肿等症。
4、香蕉：性寒，味甘，具有清热润肠、解毒降压等功效，适用于便秘、高血压等症。
5、草莓：性凉，味甘酸，具有润肺生津、健脾消暑、解热利尿等功效，适用于肺热咳嗽、食欲不振、暑热烦渴、小便短赤等症。
6、西红柿：性凉，味甘酸，具有清热解毒、生津止渴等功效，适用于发热口渴、口干舌燥等症。
7、黄瓜：性凉，味甘，具有清热利水、解毒消肿等功效，适用于水肿、小便不利、咽喉肿痛等症。
以上食物都具有一定的清热去火的功效，但也不能过量食用，以免引起不适。同时，对于一些特殊人群，如脾胃虚寒、腹泻便溏等人群，应慎食或忌食上述食物。
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