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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
清晨起床打喷嚏是一种很常见的现象，而且是完全正常的。在清晨醒来后，身体会经历一系列变化，其中就包括打喷嚏。在正常情况下，清晨打喷嚏并不需要过分担心，但如果频繁或伴随其他不适症状，就可能需要做些检查了。
人体的生理机制是非常复杂的，每天都会经历一系列生理变化。清晨起床打喷嚏，其中一个原因是鼻腔和上呼吸道在睡眠中被沉积的灰尘、细菌和其他污物刺激，导致鼻腔黏膜过度兴奋，从而引发喷嚏反射。另一个原因可能是鼻腔内部温度和湿度的变化，也会触发喷嚏反射。
此外，清晨打喷嚏也与环境因素有关。早晨空气中的湿度和温度通常与晚间不同，这种变化也可能导致打喷嚏的频率增加。此外，清晨通常是室内外温差最大的时间，这可能会刺激鼻子产生喷嚏反应。
尽管清晨起床打喷嚏是正常现象，但如果经常在清晨打喷嚏，且伴随其他不适症状，如流鼻涕、鼻塞等，就需要关注一下了。这可能是因为过敏、感冒、鼻窦炎或其他鼻部疾病引起的。此时建议去医院或诊所进行检查，找出具体原因，并根据医生的建议进行治疗。
总的来说，清晨起床打喷嚏是正常现象，不必过分担心。但如果出现过于频繁或伴随其他不适症状的情况，就需要及时就医。同时，保持室内外空气流通和清洁，避免过敏原的接触，也有助于减少清晨打喷嚏的发生。
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