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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
中暑是一种由于暴露在高温、高湿度环境下或剧烈运动导致身体无法有效散热而引起的疾病。根据中暑的严重程度，可分为以下三种类型：
1.先兆中暑：在高温环境下出现大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高。
2.轻度中暑：除上述症状外，体温往往在38°C以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。
3.重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。其中，热射病是最严重的中暑类型，可导致中枢神经系统、心血管系统、肝肾功能、肌肉等多器官和系统的损伤，甚至危及生命。
轻度中暑是中暑的早期阶段，如能及时发现并采取正确的处理措施，可以避免病情进一步加重。其主要症状包括：
1.体温升高：体温通常在38°C以上。
2.大量出汗：这是中暑的常见症状，可导致体内水分和电解质大量丢失。
3.口渴：由于出汗过多，身体会感到严重的口渴。
4.头晕：中暑时，身体会出现一系列不适，如头晕、头痛、乏力等，这可能是由于体温升高、脱水、电解质紊乱等原因引起的。
5.恶心：中暑时，身体的消化系统也会受到影响，出现恶心、呕吐等症状。
6.心跳加快：中暑时，身体为了散热会加快心跳，以提高血液循环速度。
7.疲劳：中暑后，身体会感到非常疲劳，这是由于身体在高温环境下过度消耗能量所致。
需要注意的是，如果患者的症状持续不缓解或加重，应立即就医。此外，在日常生活中，要注意预防中暑，如避免在高温环境下长时间活动、注意补充水分和电解质、穿着透气、轻便的衣物等。
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