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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
当然可以！牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等营养成分。对于轻度脂肪肝患者来说，适量饮用牛奶是有益的。
首先，牛奶中的蛋白质含量较高，而且属于优质蛋白质，容易被人体吸收和利用。对于轻度脂肪肝患者来说，摄入足够的蛋白质有助于维持身体的正常代谢和修复。
其次，牛奶中的钙含量也很高，钙对于维持骨骼健康和预防骨质疏松症非常重要。对于轻度脂肪肝患者来说，摄入足够的钙有助于预防骨质疏松症等并发症的发生。
此外，牛奶中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，维生素B2则有助于维持皮肤、眼睛和神经系统的正常功能。
需要注意的是，轻度脂肪肝患者在选择牛奶时，最好选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入量。同时，也要注意控制饮用量，每天不宜超过500毫升。
总之，对于轻度脂肪肝患者来说，适量饮用牛奶是可以的。但需要注意选择低脂或脱脂牛奶，并控制饮用量，以避免摄入过多的脂肪和热量。此外，患者还应该注意饮食的均衡和多样化，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，避免过度饮酒和吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
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