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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
轻度抑郁症是一种常见的精神健康问题，不仅影响患者的心理健康，还可能影响到他们的身体健康。在许多情况下，轻度抑郁症会伴随着一些身体上的不舒服症状，这在医学上被称为躯体不适综合征。
躯体不适综合征是指患者在身体上感到不适或出现一系列不明原因的身体症状，例如头痛、胸痛、肌肉酸痛、胃部不适等。这些症状和轻度抑郁症的心理症状有一定的关联，尽管并非直接由身体疾病引起。
研究表明，躯体不适综合征可能与轻度抑郁症的神经生物学机制有关。按照一些研究，轻度抑郁症会导致大脑中一些与情绪调节有关的神经传导物质的变化，这些变化可能会影响到身体其他系统的功能，从而引发躯体不适综合征。
躯体不适综合征对患者的生活质量和日常活动可能会产生影响。因此，对于出现这种情况的患者，应当及时就医，接受专业的心理健康评估和治疗。特别是在确定症状不是由其他身体疾病引起的情况下，应当重点关注患者的心理健康状况，并寻求心理治疗帮助。
另外，对于出现轻度抑郁症伴发的躯体不适症状的患者，对于身体健康的保持也尤为重要。适当的运动、良好的饮食和规律的作息时间能够有助于改善患者的心理健康，并可能对躯体不适症状产生积极的影响。
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