青少年每天应该喝6-8杯水，大约1500-2000毫升。
因为青少年的身体活动较为剧烈，新陈代谢速度较快，需要更多的水分来维持身体的正常功能。通常来说，青少年每天需要喝大约1500-2000毫升的水。如果青少年参加了剧烈运动或者在炎热的天气下活动，则需要喝更多的水来补充流失的水分。
然而，要注意的是，喝水的时间也需要合理安排。尤其是在餐前餐后不宜喝水，因为会影响消化，损害胃肠道。最好的时间是在餐前半小时或餐后一小时，这样能够更好地满足身体的需要。
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