青核桃皮，又称青皮核桃，是核桃的外壳或果皮，含有丰富的保健成分，被人们广泛应用于中药保健领域。青核桃皮具有多种功效，主要包括以下几点：
1.清热解毒：青核桃皮中含有丰富的鞣酸、黄酮类化合物等物质，具有很好的清热解毒作用。在中医药中常用于治疗火热身体内部引起的口腔溃疡、痈疽、湿疹等疾病。
2.杀菌消炎：青核桃皮中富含挥发油、黄酮类化合物等有抗菌消炎作用的成分，可以有效抑制细菌、真菌等病原微生物的生长，减轻感染局部的炎症症状。
3.抗氧化：青核桃皮中的多酚类物质具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少氧化应激对机体的伤害，延缓衰老，保护细胞健康。
4.改善皮肤：青核桃皮中的多酚类、黄酮类化合物具有保湿、美白、抗皱等多种功效，可以改善皮肤干燥、粗糙、暗沉等问题，使皮肤更加细腻光滑。
5.降血脂：研究发现，青核桃皮中的一些成分具有降低血脂、抑制胆固醇吸收的作用，能够减少血管堵塞的风险，预防心血管疾病。
除以上功效外，青核桃皮还被认为对中医药中的“湿热”体质具有调节作用，具有促进消化、增强免疫力等效果。然而需要注意的是，青核桃皮作为中药材，需要在中医医师的指导下合理应用，外用或内服时用量和方法应当谨慎，以免出现不良反应。
总的来说，青核桃皮具有多种保健功效，是一种非常优秀的中药材，可以在适当的情况下用来调理身体，带来多方面的益处。
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青核桃皮泡水有什么功效
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青核桃皮的功效与作用及禁忌
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