青光眼患者生活中的注意事项

青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。如果治疗不及时，可能会导致失明。因此，青光眼患者在日常生活中需要注意以下事项：

1.合理安排饮食：青光眼患者术后的饮食应注意清淡，多食蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜等，多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。富含维生素C、维生素E的食品也可以多吃，如蛋黄、植物油、黄豆、花生等含维生素E较多的食物；还要多吃粗纤维食物，促进肠蠕动，保持大便通畅。

2.注意起居：青光眼患者术后要注意起居有常，不要过度劳累，保证睡眠质量，睡前可适当听轻音乐，放松心情。同时，洗澡水不宜太热，水温最好在40℃左右，因为高温可使血管扩张，加快眼内房水的分泌及眼内血液的循环，从而降低眼内压，缓解眼部不适。

3.避免长时间低头：青光眼患者术后要避免长时间低头，因为低头时，血液会流向头部，导致眼内压升高，从而影响手术效果。

4.避免长时间阅读：青光眼患者术后要避免长时间阅读，因为阅读会导致眼睛疲劳，使眼压升高，影响手术效果。

5.避免在暗室停留过长时间：青光眼患者术后要避免在暗室停留过长时间，因为在暗室停留过长时间会导致瞳孔散大，使眼压升高，影响手术效果。

6.避免在短时间内大量饮水：青光眼患者术后要避免在短时间内大量饮水，因为短时间内大量饮水会导致血液稀释，渗透压降低，房水生成增加，从而使眼压升高，影响手术效果。

7.避免用力排便：青光眼患者术后要注意保持大便通畅，避免用力排便，因为用力排便会导致腹压升高，使眼压升高，影响手术效果。

8.避免情绪波动：青光眼患者术后要保持情绪稳定，避免情绪波动，因为情绪波动会导致眼压升高，影响手术效果。

9.避免长时间看电视、电脑：青光眼患者术后要避免长时间看电视、电脑，因为看电视、电脑会导致眼睛疲劳，使眼压升高，影响手术效果。

10.定期复查：青光眼患者术后要遵医嘱定期复查，以便及时发现问题，及时处理。

总之，青光眼患者在日常生活中需要注意合理饮食、起居有常、避免长时间低头、避免长时间阅读、避免在暗室停留过长时间、避免在短时间内大量饮水、避免用力排便、避免情绪波动、避免长时间看电视、电脑，并遵医嘱定期复查。只有这样，才能更好地控制眼压，保护视力。