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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
青春痘是一种常见的皮肤问题，通常在青春期出现，但也可能在成年后发生。如果青春痘越来越严重，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温和的清洁剂洗脸两次，去除皮肤表面的油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；避免吸烟和饮酒。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕，应尽量避免。
5.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的化妆品和护肤品。
6.就医治疗：如果青春痘严重影响生活质量，或者出现感染、疼痛等症状，应及时就医治疗。医生可能会开出处方药物治疗。
需要注意的是，青春痘的治疗需要时间和耐心，不要期望在短时间内完全治愈。同时，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。
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