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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病,正确的饮食习惯可以有效地缓解症状。以下是一些患有桥本甲状腺炎的饮食建议:
1.控制碘摄入量:桥本甲状腺炎患者应该避免过量摄入碘,因为过多的碘会刺激甲状腺分泌更多的甲状腺激素,加重炎症反应。建议每天摄入的碘量不超过150微克。
2.增加蛋白质摄入量:蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养素,对于桥本甲状腺炎患者来说尤为重要。
3.多吃富含维生素的食物:维生素等具有抗氧化作用,可以帮助减轻炎症反应。建议多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等富含维生素的食物。
4.避免食用刺激性食物:辛辣、油腻、烟熏等食物会刺激胃肠道,加重炎症反应。建议避免食用这些食物。
5.避免摄入过多的糖分:过多的糖分摄入会导致血糖波动,影响甲状腺功能。
总之,桥本甲状腺炎患者的饮食应该以健康、均衡为原则,避免过度摄入某些营养素或食物,同时注意补充足够的营养素和水分,有助于促进身体的康复和恢复。
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