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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理障碍，其主要特征是反复出现的、强烈的、不必要的想法、冲动或行为，患者会感到无法控制这些想法或行为，并且会因为这些想法或行为而感到焦虑和不安。强迫症患者常常会因为注意力不集中而影响日常生活和工作，以下是一些建议，可以帮助强迫症患者提高注意力：
1.放松训练：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，帮助患者放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，从而提高注意力。
2.认知行为疗法：认知行为疗法是治疗强迫症的有效方法之一。通过认知行为疗法，患者可以学习识别和改变不良的思维模式和行为习惯，从而减轻强迫症症状，提高注意力。
总之，强迫症患者注意力不集中是一种常见的症状，可以通过放松训练、认知行为疗法等方法来缓解。同时，患者也应该积极寻求专业医生的帮助和支持，共同制定适合自己的治疗方案。
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