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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
气血不足是一种中医术语，指的是人体内气和血的数量或质量不足，从而影响到身体的正常功能。气血不足会导致多种症状，
气血不足会影响到人体的神经系统，导致失眠。具体来说，气血不足会导致以下几个方面的问题，从而影响睡眠：
1.心血不足：中医认为心主神明，即心主管人的精神、意识和思维活动。心血不足会导致心神失养，从而出现失眠、多梦、健忘、心悸等症状。
2.肝血不足：肝主疏泄，即肝具有调节情志、疏通气机的功能。肝血不足会导致肝气郁结，从而出现情绪不稳、易怒、焦虑等症状，这些症状也会影响睡眠。
3.脾气虚弱：脾主运化，即脾具有消化、吸收和运输营养物质的功能。脾气虚弱会导致气血生化不足，从而出现面色苍白、乏力、食欲不振等症状，这些症状也会影响睡眠。
总之，气血不足会导致失眠，而失眠又会进一步加重气血不足的症状，形成恶性循环。因此，对于气血不足引起的失眠，应该及时进行调理。调理气血不足的方法有很多，如饮食调理、中药调理、针灸调理等。在日常生活中，也应该注意保持良好的生活习惯，如早睡早起、适量运动、保持心情舒畅等，这些都有助于改善气血不足的症状，提高睡眠质量。
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