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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
骑车摔了一跤，牙齿把嘴皮咬破，这种情况在生活中并不少见。可以通过下列方法缓解：
1.伤口处理：首先，要保持冷静。用干净的纱布或毛巾轻轻按压伤口，以止血。如果伤口有异物，不要自行拔出，以免造成更严重的伤害。然后，尽快就医，让专业医生进行处理。
2.口腔卫生：在伤口愈合期间，要特别注意口腔卫生。使用温水漱口，保持口腔清洁，但要避免使用过于刺激性的漱口水。刷牙时要小心，避免碰到伤口。
3.饮食调整：避免食用辛辣、坚硬、过热或过冷的食物，以免刺激伤口。选择柔软、易消化的食物，如粥、汤、面条等。
4.疼痛管理：伤口可能会引起疼痛，可以按照医生的建议服用止痛药。同时，可以尝试使用冰袋或冷敷布在脸颊外部进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。
5.愈合时间：嘴皮的愈合通常比较快，但具体时间因人而异。一般来说，小伤口可能在几天内愈合，而较大的伤口可能需要一周或更长时间。在愈合过程中，要注意观察伤口的情况，如果出现红肿、化脓或疼痛加剧等异常情况，应及时就医。
6.预防措施：为了避免类似情况的发生，骑车时要佩戴合适的头盔，遵守交通规则，注意安全。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，也有助于预防口腔问题的发生。
总之，骑车摔了一跤后牙齿把嘴皮咬破，虽然通常不是严重的问题，但仍需要及时处理和注意护理。如果对伤口的处理或愈合有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，要牢记安全第一，采取预防措施，减少受伤的风险。
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