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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
脾胃虚寒是中医理论中的一种体质类型，其主要特征是脾胃功能弱，易受寒邪侵袭，表现为一系列的症状。
1.食欲不振
脾胃虚寒的人常常食欲不振，食物不香不鲜，吃了也不觉得有满足感，甚至出现恶心、呕吐等症状。
2.消化不良
脾胃虚寒会导致胃肠道蠕动减弱，食物在胃肠道内滞留时间过长，容易产生胀气、腹胀、胃痛、便秘等消化不良症状。
3.怕冷
脾胃虚寒的人体质较寒，容易怕冷，尤其是手脚常感冰凉，喜欢抱着被窝或靠近暖气取暖。
4.面色苍白
脾胃虚寒的人常常面色苍白无华，因为脾胃功能弱，无法充分吸收营养物质，造成贫血和气血不足的表现。
5.舌质淡胖
舌质淡胖是脾胃虚寒的典型表现，舌头胖大，舌质苔薄而白，甚至出现湿滑的舌苔。
6.体型肥胖
脾胃虚寒的人往往体型肥胖，因为脾胃功能弱，无法有效消化食物，容易导致体内湿气和痰湿的滞留，从而形成肥胖体型。
7.精神萎靡
脾胃虚寒的人容易疲乏无力，精神不振，甚至出现抑郁情绪。
针对脾胃虚寒的症状，中医通常采用温阳、健脾、祛湿的治疗方法，以调节脾胃功能，增强体质，改善症状。此外，也需要注意饮食习惯和生活作息，避免过食生冷、油腻食物和不规律作息，保持良好的生活习惯，有助于改善脾胃虚寒的状况。
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