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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
针对脾肾虚、肥胖且懒惰不爱动的情况，中医理论认为这多与脾肾阳虚、运化功能失常有关。脾主运化水谷精微，肾虚则无法固摄精气，脾肾两虚会导致体内水湿停留，脂肪囤积，进而引发肥胖。同时，气虚和阴虚火旺的体质也会加重这种肥胖和懒惰的症状。
中医调理此类问题，通常会采用益气健脾、温补肾阳的方法，通过药物和针灸等方式，恢复脏腑正常运转，促进代谢，达到减肥的效果。在日常生活中，建议多食用山药、薏苡仁等健脾益气的食物，同时适当进行体育锻炼，增强体质。
此外，中医还强调饮食调养和心理调适的重要性，建议患者避免过度劳累，保持充足睡眠，以及积极的心态，这些都有助于改善脾肾虚的症状，提高身体的代谢水平，从而克服懒惰，增加活动的动力。
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