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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
脾气暴躁易怒总是乱发脾气是一种常见的情绪问题，可能由多种因素引起，常见的原因如下：
1、压力过大：当面临过多的工作、生活压力时，身体会产生应激反应。长期处于紧张状态，导致神经内分泌失调，如肾上腺素等激素分泌增加，使人容易激动、烦躁。
2、睡眠不足：睡眠缺乏会影响大脑的正常功能，使得大脑中负责情绪调节的区域功能减弱。同时，身体疲劳会降低人的耐心和容忍度，导致情绪失控，容易发脾气。
3、心理问题：如焦虑症、抑郁症等心理疾病会影响情绪的稳定。大脑神经递质失衡，使人对事物的认知和反应出现偏差，容易产生负面情绪，表现为脾气暴躁易怒。
若脾气暴躁易怒严重影响生活，应及时就医，就医前尽量保持平静，治疗后遵循医嘱调整生活方式，定期复诊。
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